こんにちはレター／まごころマスク

新型コロナウイルス感染症の影響が続く中、名寄市では本格的な冬を迎え外出や交流の機会がより一層減ってしまうことから、少しでも心身の健康や地域のつながりづくりになるよう、自宅でできる健康レシピ（名寄市立大学提供）と健康体操（Nスポーツコミッション提供）を掲載した「こんにちはレター」を毎月発行し、町内会や民生委員児童委員の皆さんから地域の方々へお届けいただいています。

また、こんにちはレターの配布に合わせて「まごころマスク」として、市内の子ども達のメッセージが添えられたマスクを一緒にお配りいただいています。

こんにちはレターについては本会事業の利用者の皆様へも職員をとおしてお配りさせていただいています。

紙面はホームページでも紹介していきますので、ぜひご覧ください。

※令和２年１２月の第１号から令和５年２月の第２７号に掲載した健康レシピはレシピ本として下記PDFデータでダウンロード可能です。

簡単健康レシピ本(PDF)

■こんにちはレターNo.41_2024年4月号(PDF)

■こんにちはレターNo.40_2024年3月号(PDF)

■こんにちはレターNo.39_2024年2月号(PDF)

■こんにちはレターNo.38_ 2024年1月号(PDF)

■こんにちはレターNo.37_2023年12月号(PDF)

■こんにちはレターNo.36_2023年11月号(PDF)

■こんにちはレターNo.35_2023年10月号(PDF)

■こんにちはレターNo.34_2023年9月号(PDF)

■こんにちはレターNo.33　2023年8月号(PDF)

■こんにちはレターNo.32　2023年7月号(PDF)

■こんにちはレターNo.31　 2023年6月号(PDF)

■こんにちはレターNo.30　2023年5月号(PDF)

■こんにちはレター No.29　2023年4月号(PDF)

■こんにちはレター　No.28　2023年3月号(PDF)

■こんにちはレター　No.27　2023年2月号(PDF)

■こんにちはレター　No.26　2023年1月号（PDF）

■こんにちはレター　No.25　2022年12月号(PDF)

■こんにちはレター　No.24　2022年11月号(PDF)

■こんにちはレター　No.23　2022年10月号(PDF)

■こんにちはレター　No.22　2022年9月号(PDF)

■こんにちはレター　No.21　2022年8月号(PDF)

■こんにちはレター　No.20　2022年7月号(PDF)

■こんにちはレター　No.19　2022年6月号(PDF)

■こんにちはレター　No.18　2022年5月号(PDF)

■こんにちはレター　No.17  2022年4月号(PDF)

■こんにちはレター  No.16　2022年3月号(PDF)

■こんにちはレター　No.15　2022年2月号(PDF)

■こんにちはレター　No.14　2022年1月号(PDF)

■こんにちはレター　No.13　2021年12月号(PDF)

■こんにちはレター　No.12　2021年11月号(PDF)

■こんにちはレター　No.11　2021年10月号(PDF)

■こんにちはレター　No.10　2021年9月号（PDF）

■こんにちはレター　No.9　2021年8月号（PDF）

■こんにちはレター No.8 2021年7月号(PDF)

■こんにちはレター_No.7 2021年6月号（PDF）

■こんにちはレター_No.6 2021年5月号（PDF）

■こんにちはレター_No.5 2021年4月号（PDF）

■こんにちはレター_No.4 2021年3月号(PDF)

■こんにちはレター_No.3 2021年2月号(PDF)

■こんにちはレター_No.2 2021年1月号(PDF)

■こんにちはレター_No.1_2020年12月号(PDF)